요리레시피30 🔥 "병아리콩, 먹기만 해도 살 빠진다고?! 효능 & 먹는 법 총정리!" 요즘 슈퍼푸드로 주목받는 병아리콩!단백질과 식이섬유가 풍부해서 다이어트, 소화 건강, 면역력 강화에 좋아요.오늘은 병아리콩의 효능과 섭취 방법, 주의사항까지 한눈에 정리해볼게요! 👀✔ 병아리콩이란?병아리콩은 중동과 인도에서 주로 재배되는 콩이에요.작고 둥근 노란색 모양이 병아리 부리를 닮아서 이런 이름이 붙었어요.고대부터 식량으로 사용됐고, 최근 건강식품으로 인기가 높아요.✔ 병아리콩 영양 성분 (100g 기준)✅ 단백질: 8.9g (식물성 단백질 공급원)✅ 식이섬유: 7.6g (장 건강 & 변비 예방)✅ 비타민 & 미네랄: 아연, 철분, 마그네슘, 엽산 풍부✅ 칼로리: 164kcal (포만감↑, 체중 관리에 도움)이 덕분에 건강한 다이어트와 영양 보충이 가능해요.✔ 병아리콩 효능 BEST 51️⃣ 소.. 2025. 3. 17. 샤브샤브 무한리필! 가성비 끝판왕 맛집 추천 🍲💖 안녕하세요! 오늘은 뜨끈한 국물과 신선한 재료를 마음껏 즐길 수 있는 샤브샤브 무한리필 맛집을 소개할게요. 🥢✨무한리필이면 양 걱정 없이 배 터지게 먹을 수 있고, 여러 재료를 골라 먹는 재미도 있죠!어떤 곳이 맛있고 가성비 좋은지 함께 알아봐요. 😋1. 샤브샤브 무한리필의 매력 💡샤브샤브는 따끈한 국물에 얇은 고기와 신선한 채소를 살짝 익혀 먹는 음식이에요.거기에 무한리필이면? 😍 원하는 만큼, 질릴 때까지 먹을 수 있죠!요즘은 고기뿐만 아니라 해산물, 수제비, 월남쌈, 후식까지 나오는 곳도 많아요.가성비도 좋고, 건강한 식사를 할 수 있어서 인기 만점이에요!2. 샤브샤브 무한리필 맛집 추천 📍🥩 1) 마라샹궈까지 즐길 수 있는 ‘샤브앤훠궈’✔️ 특징: 한식 샤브샤브 + 마라훠궈 무한리필 ?.. 2025. 3. 5. 급식 대가의 특별한 동그랑땡 레시피, 화제! 학교 급식에서 맛볼 수 있는 특별한 레시피 공개최근 넷플릭스 예능 '흑백요리사: 요리 계급 전쟁'에서 '급식 대가'로 출연해 화제를 모았던 한식 요리사 이미영 씨가 자신의 특별한 동그랑땡 레시피를 공개하여 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 이미영 씨는 급식 현장에서 수많은 학생들의 입맛을 사로잡았던 다양한 메뉴 중에서도 특히 동그랑땡 레시피를 널리 알려달라는 요청이 많았다고 합니다. 이에 응하여 유튜브 채널 'A급 장영란'을 통해 두부 동그랑땡을 비롯한 다양한 급식 인기 메뉴 레시피를 공개했는데요, 특히 두부 동그랑땡 레시피는 간단하면서도 깊은 풍미를 자랑해 많은 사람들에게 큰 호응을 얻고 있습니다.**급식 대가만의 특별한 비법은 무엇일까?**이미영 씨의 동그랑땡 레시피는 일반적인 동그랑땡 레시피와는 .. 2025. 1. 26. 나폴리맛피아, 모짜렐라 버거 후기 "흑백요리사"에서 등장하는 나폴리맛피아 모짜렐라 버거는 정말 맛있어 보였어요! 신선한 모짜렐라 치즈가 가득 들어가고, 나폴리 특유의 향미가 가미된 이 버거는 한 입 베어 물 때마다 진한 치즈의 풍미가 입안 가득 퍼지죠. 고기의 육즙도 아주 잘 살아 있고, 버거 빵은 겉은 바삭하고 속은 부드럽게 구워져서 조화가 좋았어요. 전체적으로 이탈리안 감성이 묻어나는 버거라 고유의 풍미를 좋아하는 사람에게 딱 맞을 것 같아요. 만약 이탈리안 음식의 깊은 맛을 좋아한다면 꼭 시도해볼 만한 메뉴로 추천할 수 있습니다! 2025. 1. 26. 세계 3대 진미 거위간 푸아그라 영양소와 요리 방법비판생산 및 판매량 푸아그라(프랑스어: foie gras)는 거위나 오리의 간을 재료로 활용한 대표적인 프랑스 요리이다. 사실 독일에서 유래되었으며, 소의 간을 활용하기도 한다.푸아그라원산지주 재료 프랑스거위나 오리의 간푸아그라의 재료로 사용되는 거위의 간.파테 드 푸아그라.Pâté de foie gras, canned100 g (3.5 oz)당 영양가에너지탄수화물식이 섬유지방단백질비타민비타민 A (동등)티아민 (B1)리보플라빈 (B2)나이아신 (B3)무기질나트륨1,933 kJ (462 kcal) 4.67 g0.0 g 43.84 g 11.40 g 함량%DV†125%1001 μg8%0.088 mg25%0.299 mg17%2.51 mg 함량%DV†46%697 mg단위μg = 마이크로그램 • mg = 밀리그램kg = 킬로그램 •.. 2024. 7. 10. 세계 3대 진미 철갑상어 알 캐비아 어원 종류 캐비아(영어: caviar [kæviɑ:ɹ])는 특정 어종을 가공 처리하거나 염장한 알을 일컫는다.[1] 그 중에서도 철갑상어의 알(블랙 캐비아)과 연어의 알(레드 캐비아)을 주로 캐비아로 하지만, 다른 어종의 알도 염장하여 캐비아로 한다.[2][3] 캐비아는 진미로서 전 세계적으로 유통되고 있으며, 주요리에 곁들인 요리[4] 혹은 빵 따위에 발라먹는 요리로 이용된다. 세계 3대 진미(푸아그라, 송로버섯(트러플), 캐비아)로 꼽히는 음식이다.어원편집영어의 caviar라는 단어는 이탈리아어 혹은 튀르키예어를 통해 들어온 말인데, 이는 본래는 페르시아어에서 유래한 것으로 ‘알’을 뜻하는 khaya와 ‘낳음’을 뜻하는 dar가 합쳐진 말에서 비롯된 것이다.종류편집카스피해는 세계에서 가장 질 좋은 캐비아(철갑상.. 2024. 7. 9. 마침내 공개하는 몽땅주스 레서피 마침내 공개하는 몽땅주스 레서피 https://youtube.com/shorts/-NYC_FAv2Io?si=H7YdUoavwu1b_SNc 꼭 따라해보세요 소갈비찜 토마토 스파게티 라면 파스타 고르곤졸라 호박찜 전복죽 메생이국 가지전 호박전 굴전 해물파전 오징어볶음 치킨 소고기 돼지고기두루치기 제육볶음 돈가스 돈부리 튀김 부각 전병 햄버거 감자튀김 케찹 튀밥 케밥 팝콘 사이다 콜라 환타 불고기 잡채 명절제사상 굴비 조기 몽땅주스 생과일 탕후루 마라탕 라면 짜파게티 오징어채 진미채 소고기무국 체크등심 빕스상봉 만두 김치만두 시래기 토란 알프스자연 친환경 감자볶음 배추김장 김치 파오차이 기무치 된장 청국장 발효 요구르트 과자 호박무침 호박죽 짜장밥 짬뽕 탕수육 김치찌개 족발 닭발 대창 막창 곱창 먹태 생태 코.. 2024. 1. 20. 김치찌개 된장찌개 왕갈비탕 불고기 비빔밥 잡채 레시피 대공개 이런 김치찌개는 어떠세요? https://youtube.com/shorts/2w3JVT4qh5E?si=oYLkDK99A8KM2SIs 손님분들이 인정한 된장찌개 https://youtu.be/JgrxygIvRSI?si=K8zUeiBOF6JqFfvz 전영호 셰프님 요리강좌 레시피 대공개 korea food https://youtu.be/Hr_M7ZR830A?si=F9T2AhbixmpBQBYN 하루매출 350만원 왕갈비탕 식당 육수 비법 전수강좌 https://youtu.be/wrhI3U2BcH0?si=0wcpN5w8N35sBQK6 손님분들이 찐으로 감탄한 불고기 양념 소스 비법, 상위1퍼 전수 요리강좌 https://youtu.be/IUAdFn3WKR0?si=VgZIFWwT016aGpYq 유명맛 전주비빔밥 .. 2024. 1. 2. 돼지갈비 고구마전 김장김치 콩나물밥 레시피 돼지갈비 고구마전 김장김치 콩나물밥 https://youtu.be/_bdj0LPbVL0?si=OPqWgTuW3X9m4S4e 상위1% 비법 레서피 전수 요리강좌 양념비법 대공개 전영호셰프님 korean food recipe https://youtube.com/shorts/CEWYKvGzBcY?si=NdeMxfLMXlV6Adda 간단하고 맛있게 만드는 고구마전 레서피요 안주로도 최고 감자보다 고구마 좋아하시는분들에게도 강추 누리꾼들은 하 핑크솔트 쓰시네 고구마 전 도전해볼것잉꼐 가운데 구멍은 숨구멍인가요 저는 감자전 해먹었는데 참말로 맛있어보이네유 충청오빠님 복받을뀨 저를 위한 요리법이네요 한번 도전해볼게요 고구마 큼직하네요 오오 오늘 은평구 고구마 동나는날이유 등의 반응이네요 https://youtube... 2023. 12. 25. 고구마 크로와상 호박죽 가지볶음 나물 양념치킨 비빔밥 고구마 크로와상 다이어트 레시피 https://youtu.be/PUby392ueA4?si=x_x45Iir055DBl7P 호박범벅 호박죽 https://youtu.be/cLEWXItnID8?si=ahJorrM8w0mZoAsQ 가지볶음 나물 요리 https://youtu.be/uqrCUa5A0eI?si=FZo4pHp84UjC_9bV 남은 치킨 양념치킨 만드는법 대공개 https://youtu.be/uaJBHndImvY?si=-i9eSVGFasPFuIzH 비빔밥 만드는법 유출본 https://youtube.com/shorts/obbw1hgp74c?si=t8CMCshQAOPz9KTM 2023. 12. 5. 집에서 기름 하나도 안 튀게 통대창 해먹기 일반 가정집에서 기름이 튀어서 뒤처리가 곤란했던 통대창을 하나도 안튀게 해먹기 통대창 노릇노릇 바삭바삭 존맛탱 굽는 방법 2023. 6. 1. 사먹는 것보다 100배 맛있는 고구마 케이크 만들기 : 구황작물 디저트 : 고구마 베이킹 : 고구마 찌는 법 : K-SWEET POTATO CAKE RECIPE https://youtu.be/pN3buwKu_V4 #고구마케이크 #고구마 #홈베이킹 레시피 무단도용, 불펌금지레시피를 가져갈 경우 영상링크와 함께 출처 밝혀주시길 바랍니다 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다! ‘구독’과 ‘좋아요’는 저에게 큰 힘이 된답니다인스타그램 → https://www.instagram.com/groomingkit... 비즈니스 문의 → wogud072072@gmail.com ------------------------------------------------------------------- 안녕하세요! 그루밍식당입니다~ 여러분은 고구마 좋아하시나요? 오늘은 제철을 맞은 맛있는 고구마를 갖고 추억의 고구마 케이크를 만들어봤어요! 구황작물 디저트를 사랑하시는 분들이라면 정말 맛있.. 2023. 5. 7. [주문진 풍물시장] 몽땅 한바구니 얼마일까요? 청어 5마리 1만원 실화??? https://youtu.be/bDgtCbqLcJY 공개채팅방 https://open.kakao.com/o/giOVpZKc 네이버카페 https://cafe.naver.com/kimsfoodbox 채널에 가입은 채널 유지를 위한 여러분의 후원입니다 / @foodbox 영상 보신 후에 구독과 좋아요 알림 부탁드립니다~~^^ 푸드박스 구독은 무료고 여러분의 사랑입니다~♥ 구독자분들의 사랑은 영상제작에 큰 힘이 됩니다~~ '좋아요와 알림설정도' 부탁드려요! ^ *이 페이지에는 네이버에서 제공한 글꼴이 적용되어 있습니다. #주문진 #강릉 #풍물시장 2023. 5. 7. [베스트셀러] 항암치료 전문가의 50년 노하우로 만드는 초 간단 채소수프 레시피! https://youtu.be/ZasX5JNDRx8 #베스트셀러 #북채널 #최강의야채수프2 ▼이벤트 참여는 구독/좋아요/댓글 남기신 후 https://forms.gle/ZVANF3CYPRW4sUGBA 저자는 '최강의 야채수프 2 : 실천 편'에서 야채수프의 효능을 항암 원리로 쉽게 설명해주면서 간편하게 할 수 있는 다양한 상황별 계절별 ‘채소 수프 레시피’를 소개하고 있습니다. 자투리 채소 이용법까지 담아 하나도 버릴 게 없는 이 책을 읽고, 실천하는 독자님들의 건강한 삶을 응원합니다. 2023. 5. 7. 군소 먹방 헌터왕쓰 영상 군소 먹방 헌터왕쓰 영상 드디어 군소를 맛있게 먹었다는 구독자 124만명의 그분 https://youtu.be/7ARME7K1c0o 삶기전 소금으로 군소를 빨래하듯이 하면 자체 점액이 빠져나가지 않아 특유의 비린내 냄새가 덜나고 쫄깃한 식감만 남아서 맛있게 즐기실수 있습니다 담에 꼭 해보시길 바랍니다 와 진짜 웃다가 복근생길뻔 동물소리 합창 도랏맹고 편집자님 보너스 줘야한다 이거 조회수 빵빵 터졌끙면 헌터왕쓰 먹방 영상 예비 남편의 기습 군소를 맛있게 먹는것이 아닌 먹는다는게 중요합니다 편집자 진짜 칭찬합니다 동물농장이 살린 영상 24분45초부터 10번은 돌려본듯 숨도 못쉬고 너무 웃겨서 배아픔 형은 군소 먹을때 제일 멋있어 성훈이형님 상줘야한다 군소먹방보다 동물소리에 집중해서 언제나오지 기대하면서 웃으.. 2023. 4. 10. 이전 1 2 다음
