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폭식증 극복! 폭식증 원인 과 치료 방법

폭식증이란? 폭식증은 폭식이 적어도 3 개월 동안 일주일에 한 번 발생하는 것을 말합니다. 폭식증이 있는 사람들은 한 번에 여러명이 동시에 먹는 것보다 훨씬 더 많은 음식을 먹고 죄책감을 느끼는 것이 특징인데요. 겉보기에는 ‘굶주림’이라는 느낌에 반응을 하는 것 같지만, 근본적인 원인은 불안, 불편, 정서적 불안정 과 같은 상황인 것이 대부분이며 주로 저녁에 발생합니다. 폭식증 원인 다른 섭식 장애와 마찬가지로 폭식증의 원인은 다원적입니다. 신경 생물학적 변화와 유전적 요인, 또는 가족들의 이러한 식습관 패턴이 원인이 될 수도 있으며 자존감 부족, 불안, 대인 관계의 어려움 , 스트레스에 대처하는 문제 와 같은 심리적 문제, 가족 내 갈등과 어린시절의 학대 등등의 여러 가능한 원인이 있으며 이 중 어느 ..

건강 2022.05.05

소화불량 위염 증상 차이점과 원인 치료

복통이라고 다 같은 복통이 아닙니다. 위통, 작열감, 속쓰림, 메스꺼움 등 은 종종 위염에 기인 하는 가장 흔한 소화기 질환 중 하나이기도 하지만 대부분의 경우 소화 불량 이라는 또 다른 문제를 안고 있습니다. 이번에는 대부분이 하나씩은 가지고 있을 소화불량과 위염 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화불량과 위염의 차이점은? 엄격한 의학적 관점에서 “위염은 급성 염증 또는 다양한 이유로 생성 될 수있는 위 점막의 만성질환”입니다. 그러나 많은 사람들은 이를 "상복부 통증이나 불편함" 으로 이해합니다. 전문가는 위염이 "매우 높은 빈도로 무증상"이기 때문에 "상복부 통증의 진정한 원인은 일반적으로 소화 불량, 특히 기능적 소화 불량으로, 구조적 원인이나 대사성 질환이 없는 상태에서 상부 위장관에서 발생하는..

건강 2022.05.05

워런버핏이 주가를 측정하는 방법, <버핏지수>를 알아보자

솟구치는 코스피지수 코스피 지수가 사상 처음으로 2800선을 넘기는 대기록을 달성했습니다. 이번 기록갱신은 22년만에 최고 상승률로 기록되었는데요. 기존과 다르게 외국인과 기관의 주도가 아닌 개미들의 매수세로 고상승을 이어나가고 있습니다. 이미지출처 Pixnio 이 때문에 개미가 코스피를 살리고 있다라는 말까지 들리고 있는 현실. 국내총생산 GDP를 넘어선 코스피의 시가총액 가파른 상승세 덕분에 코스피의 전체 시가총액도 역사상 처음으로 국내총생산지수인 GDP를 넘어선 것으로 알려졌습니다. 2020년 12월 30일, 2020년의 마지막 날을 기준으로 한 코스피지수는 2,873.47로 전체시가총액은 1980조5천억원에 달했는데요. 이 금액은 2020년 명목 국내총생산(GDP) 전망치가 1900조원인 것을 감..

경제 2022.05.04

주식 투자 초보자가 알면 좋은 기업 선정 기준

출처 : http://bweducation.businessworld.in/article/Why-Is-It-A-Good-Time-For-Students-To-Invest-In-The-Stock-Market-/13-01-2021-364938/ [ 주식 증여세 개념과 공제 기준 ] https://1wndlf.tistory.com/563 좋은 기업 선정 기준 20년 간 주식 투자를 하신 분을 만나 그분이 하신 말씀을 토대로 추린 주식 종목을 소개하려 합니다. 그분이 실패와 성공을 맞보며 깨달은 것 첫째, 독점 체제를 갖출 수 있는 회사를 선택하라. 둘째, 회사의 매출, 손익을 신경쓰지 마라. -> 그 회사가 가는 방향을 보라. 셋째, 한 번 회사에 돈이 들어오기 시작하면 회사의 성장곡선을 믿어라. 넷째, 길게 ..

경제 2022.05.04

잠실 대명벨리온 상가분양

잠실 대명벨리온 상가분양 최초의 원 분양자 분들의 핫이슈! 공실 전무!권리금은 보너스! ★고객분들의 뜨거운 관심속에 오피스텔348세대 완판(천에90만원) ★국제관광도시 송파 잠실 ★최고의 교통인프라 2016년 개통예정인 9호선 신방이역(임시역사명)까지 트리풀 역세권[2.8호선 잠실역,9호선 신방이역] ★청약 입금순 호수지정(1천만원) ★제2롯데월드,삼성SDS,가락시장 현대화사업,문정법조타운 등 배후수요풍부 ★(주)대명건설이 시공 ※입지 ​국제 관광도시 송파구 잠실 총 유입인구 350만 풍부한 배후수요 ※사업지위치 ​관광특구 수혜지 방이먹자상권조성 지하5층~지상17층 348실 오피스텔 ! 지상1~3층 근린상가 ※개요 ※상가평면도 ​※시스템 ​※대명벨리온 상가 분양가(청약당일 입금순 지정) ​※영상 http..

경제 2022.05.04

변비에 좋은 음식 견과류로 변비해결

많은 전문가들이 변비에 좋은 음식으로 견과류를 추천합니다. 천연, 무염 또는 가볍게 구운 견과류에는 쾌변을 위한 다량의 섬유질이 포함되어 있고, 지방섭취는 변비를 예방하기 위한 필수요소 중 하나이기 때문인데요. 그뿐만이 아니라 견과류에는 섬유질 외에 탄수화물과 단백질도 포함되어 있으며 그중에서도 땅콩은 후자의 함량이 가장 높습니다. 섬유질이 가장 많은 견과류는? 일반적으로 견과류는 섬유질 함량이 높으며 아몬드는 섬유질이 12%로 가장 높은 비율을 차지합니다. 그 다음에는 10%의 피스타치오가 뒤를 이었습니다. 건조된(말린) 견과류가 변비에도 도움이 될까? 건조된 견과류는 제품 100g 당 평균 12g의 높은 섬유질 함량을 제공하기 때문에 변비 해결에 도움이 될 수 있습니다. 이런 견과류들은 또한 결장의 ..

건강 2022.05.04

쇼핑중독 원인 고치는 방법

‘월급이 통장을 스쳐간다.’ 는 말 누구나 한 번 쯤은 써 본 적이 있을 것입니다. 특히 요즘에는 새벽배송, 당일배송 등 인터넷과 배송산업이 날로 성장함에따라 너무나 쉽게 물건을 구매할 수 있고, 내가 정확히 쇼핑에 얼마의 돈을 썼는지도 가늠이 안될 때가 많은데요. 심리학자 José Antonio Tamayo의 말에 따르면 “쇼핑중독 이라는 용어는 영향을받는 사람이 소비재(일반적으로 불필요한 제품)의 획득을 통제하는 데 어려움을 겪는 강박적인 구매 형태를 나타내거나 불필요한, 새로운 구매를 계속할 필요가 있음을 느끼는 것”이라고 정의하고 있습니다. 이러한 쇼핑중독은 초기에 조치를 취하지 않으면 심리적 장애로 바뀔 수 있기 때문에 이 문제는 심각하게 다루어야 하지만 예상치 못한 과도하거나 불필요한 구매가 ..

건강 2022.05.04

갤럭시 s21 시리즈 카메라 스펙 확실히 달라졌다!

삼성에서 2021년 드디어 새로운 버전의 갤럭시 S21, 갤럭시 S21 플러스 및 갤럭시 S21 울트라 의 세 가지 모바일로 구성된 새로운 범위의 삼성 갤럭시 S21 휴대폰을 발표했습니다. 각각 더 크고, 더 나은 기능과 더 다채롭고 대조적 인 디자인을 갖추고 있다는게 업계의 평 인데요. 새로운 삼성 모바일은 새로운 색상(최대 11 개), 무광 마감 및 모바일 가장자리를 둘러싸고 보호하는 금속과 융합 되는 카메라 모듈이 있습니다. 출처 - 삼성전자 갤럭시S21 갤럭시S21 플러스 갤럭시S21 울트라 간단비교 갤럭시 S21은 6.2 인치 화면 RAM (128) 또는 저장 256GB의 기가 바이트, 및 4,000mAh 배터리와 표준 모델이며 갤럭시 S21 플러스는 더 큰 6.7 인치 스크린과 4,800mAh..

IT 2022.05.03

나에게 맞는 콜라겐 복용 효과 효능

콜라겐 하면 제일 먼저 생각나는 것을 바로 피부의 탱탱함을 유지하는 미용목적입니다. 피부에서 콜라겐은 탄력을 제공하기 때문에 주름과 처짐이 없는 젊은 피부를 유지할 수 있도록 도와주는 역할을 하지만 그 외에 신체의 중요한 단백질로써 신체 자세(뼈, 힘줄, 인대, 연골, 근육 및 피부)를 유지하는 프레임 역할을 하는 모든 신체 조직에 존재 합니다. 근육 조직의 응집을 담당하기 때문에 관절과 근육의 적절한 기능을 유지하기 위해서라도 콜라겐은 꼭 필요한데요. 문제는 우리 몸 속의 콜라겐의 양이 나이가 들수록 점점 줄어간다는 것입니다. 나이와 콜라겐 감소 골관절 건강과 피부노화에 있어서 25-30세부터 인간의 세포는 점차 콜라겐 합성 능력이 감소하기 시작하여 매년 조직 콜라겐의 1.5 %를 잃게됩니다. 그렇기 ..

건강 2022.05.03

왓츠앱 텔레그램 비교 텔레그램만의 10가지 사용법

전 세계에서 가장 많이 사용하는 메신저 어플이 바로 왓츠앱입니다. 저도 한때는 해외에 사는 친구들과의 대화를 위해 왓츠앱을 많이 이용했었는데요. 최근 WhatsApp이 Facebook과의 데이터 공유(2014 년에 획득 한)와 관련된 개인 정보 보호 정책을 변경하고 서비스를 계속 사용하려면 사용자가 동의해야한다는 내용과 함께 이용 약관을 업데이트했기 때문에 이를 원치않는 사람들은 Telegram과 같이 디자인 및 사용 측면에서 매우 유사한 메신저로 이동을 하고 있다고 합니다. 우리나라에서는 여러 불법적인 일에 많이 사용되어 부정적인 이미지가 강한 텔레그램이지만 장점도 뚜렷한 텔레그램에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 메시지 수정 직장생활에서나 다른 그룹메시지, 혹은 술먹고 나서 메신저로 해서는 안될 말..

IT 2022.05.03